Y Tú, ¿Te has dado cuenta de que eres valioso, poderoso e inteligente?
Hace unos días tuve la suerte de entrevistar al Dr. José Aznar, psicoterapeuta y autor del libro «El ser y el ego, un camino hacia la luz«. En realidad, no fue suerte porque no creo en las casualidades sino en…
Pánico
En los momento más duros o en los que, en cuestión de minutos, ves tu vida peligrar o incluso, la de un ser querido, es cuando realmente aprecias el valor de la vida. Las preocupaciones banales se quedan en un…
Miedo
Esta mañana escuchando un podcast que hablaba sobre las dudas y después de que mi mente se pusiera a divagar, como de costumbre, me vino a la cabeza la pregunta ¿a qué tienes miedo? Creo que todas las dudas que…
Propósitos de nuevo año
Año nuevo, vida nueva. Eso es lo que dicen pero yo no creo en esas cosas. No es necesario que cambien los dígitos para cambiar una vida. Para comenzar a cambiar la forma en la que la miramos y, por…
Y entonces… todo es como debe ser
Y entonces un día la vida para. Y te dice lo que es importante de verdad. Curiosamente eso que tantas veces has pasado por alto. De pronto, palabras que se quedan en el tintero, abrazos encadenados y miradas apagadas. Salen…
El baile de la CULPA
Aquí estoy de nuevo y aún sin saber si estos textos verán la luz. Después de una semana rodeada de pañuelos, mocos, tos, dolor de cabeza, niñas, dibujos, lloros, risas, gritos, etc. y sentada delante de esta pantalla dispuesta a…
La canción que quiero bailar
Vuelvo por aquí con más miedo que vergüenza. Después de una sucesión de acontecimientos ocurridos en mi vida en los últimos días, he decidido retomar el blog. Pero así, sin presiones y con la única pretensión de tener un espacio…
5 Tips para ponerte en marcha con el ejercicio
En un post anterior os compartía mi visión acerca de la práctica de ejercicio físico y de todos los beneficios que nos aporta. Hoy os voy a hablar de cinco tips o cinco pasos que puedes llevar a cabo para…
10 Razones por las que dar una oportunidad al ejercicio
Hoy os traigo un post un poco más práctico o más técnico, según se mire. Muchas veces me preguntáis que por qué hago tanto ejercicio y qué saco con ello. Si os soy sincera, no siempre tengo ganas de hacer…
¿Tu orquesta está desafinada?
Últimamente, recibo muchos mensajes privados en mis redes sociales dándome las gracias por la actitud con la que comienzo el día porque os trasmite mucha energía y positividad. Y dejarme deciros, que hay días que me cuesta encontrar esa energía…
