Para poder continuar y saltar hacia cosas nuevas, es necesario soltar. Para mí, junio es momento de soltar etapas para poder coger aire en verano y comenzar de nuevo en septiembre. Este junio hemos soltado. Vaya que si hemos soltado.…

Cuando parece que ya has cogido el paso y te sabes la coreografía, se acaba el baile. Esta vez se acabó literalmente. Pero que no cunda el pánico. Se han terminado las clases de baile para descansar durante el verano,…

«En el nombre de Dios. Yo don Alfonso, rey de León y de Galicia, habiendo celebradocuria en León, con el arzobispo y los obispos y los magnates de mi reino y con los ciudadanoselegidos de cada una de las ciudades,…

En un post anterior os compartía mi visión acerca de la práctica de ejercicio físico y de todos los beneficios que nos aporta. Hoy os voy a hablar de cinco tips o cinco pasos que puedes llevar a cabo para…

Hoy os traigo un post un poco más práctico o más técnico, según se mire. Muchas veces me preguntáis que por qué hago tanto ejercicio y qué saco con ello. Si os soy sincera, no siempre tengo ganas de hacer…

Hace tiempo que no os dejo una receta así que aquí os traigo una bien sencilla y saludable. Es una de esas recetas que se realizan en cinco minutos y puede llegar a ser el plato estrella de una cena…

Muchas me habéis pedido que cuente mi vuelta al running después del embarazo. En mi caso, la vuelta fue rápida porque la recuperación fue muy buena. Pero lo más común, es que sea necesario hacerlo de una manera más lenta…

Muchos me habéis pedido que cuelgue la receta de las torrijas versión light. Me refiero a las de Semana Santa, claro, no a la que manejo yo. La que yo tengo no es para nada light sino que cada vez…